Qué es la reflexología y cómo es una sesión

La reflexología es una técnica que trabaja con presión sobre puntos específicos de los pies y, a veces, de las manos. Es una de las propuestas más buscadas por quienes quieren relajarse sin un masaje de cuerpo completo.

¿En qué se basa?

Según la reflexología, en los pies hay zonas que se relacionan con distintas partes del cuerpo. La terapeuta presiona y masajea esas zonas con los dedos, con distinta intensidad. Más allá de esa idea, lo que la mayoría de las personas valora es el efecto de relajación y bienestar general.

¿Cómo es una sesión?

• Dura entre 30 y 60 minutos.
• Te recostás o te sentás cómodo, solo con los pies descubiertos.
• La terapeuta empieza con movimientos suaves para aflojar y después trabaja punto por punto.
• Algunas zonas pueden sentirse más sensibles que otras: si algo molesta, avisá.

¿Para quién puede ser una buena opción?

• Para quien quiere relajarse y no se siente cómodo con un masaje de cuerpo completo.
• Para quien pasa muchas horas de pie.
• Como complemento de otros masajes.

Cuidados

La reflexología es una práctica complementaria: no sirve para diagnosticar ni reemplaza un tratamiento médico. Si tenés heridas, hongos o alguna lesión en los pies, si estás embarazada o tenés una condición de salud, contáselo a la terapeuta antes de empezar y, ante cualquier duda, consultá con tu médico.

¿Dónde encontrar reflexología?

Muchas masajistas terapéuticas incluyen reflexología entre sus servicios: lo vas a ver en la descripción de cada perfil.